他人が眩しく見えるとき

他人が眩しく見えるとき
そんな時はもれなく意識が外に向いている

他人と比較する必要なんてない
今の自分に戻ればいい

でも他人が眩しく見える時に出てくる感情はありますよね

嫉妬 妬み 不安 恐怖 モヤモヤ 等々…

そういうものはそのまま感じればいいんだと思います

感じれば消える

感情って身体に付随するものだなって最近は思う

感情って心で感じるってよりは身体で感じるような感覚がある

感情は身体に蓄積されている

頭でわかっていても身体がついてこないっていうのはそういう事なんだと思う

思考が外側に向いてると気づいたら内側に戻して
身体に残る感情はそのまま昇華する

ただそれだけのシンプルな事なんだと思う