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パニック障害に関するおすすめ記事をご紹介する第2弾。 今回ご紹介したいのは、スイ@HSPさんの…
落ち込みや不安な気持ちでいっぱいになってしまい、自分に自信が無くなってしまった時。皆さん…
「こんな不安やパニック症状が無ければ、もっと違う毎日を送れるのに」 そう思ったことはあり…
前回の記事「症状は“敵”じゃない」の最後に、こんなことを書きました。 私はこのnoteで、パ…
何となくパニック発作が起きそうな時、「水を飲む」「ミントタブレットを食べる」「呼吸法を試…
なんだか自分のページにプロフィール記事が固定できると聞いたので、詳しいプロフィールや幼少…
