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“パニック障害の方” に読んで欲しいマガジン

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「何で自分がパニック障害になったんだろう?」そう思ったことはありませんか? このマガジンでは ●なんで自分がパニック障害になったのかを知りたい ●パニック障害の自分と少し向き…
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2024年4月の記事一覧

パニック障害が酷かった時につらかったことと根底にあったもの

ジムに行っても運動で 心拍数が上がると 脳が発作だと勘違いして 不安感が襲ってくるから 帰り…

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パニック障害の「思考パターン」

なんだか心が落ち着かなかったり、不安な気持ちがゾワゾワとやってきたりすると「あ、また不安…