フォロワーさんの素敵なツイートを見つけました。

発作が出そうな時「君は何が怖いんだい？何も怖いことはないよ。大丈夫。」と自分と対話をするようにしたら、気持ちが落ち着いたとのこと。

結局、本当の安心感って自分の中にしかない。心と向き合うことの大切さを改めて教えてもらいました。