塩風呂

暑い日が続くと、ゆっくりお湯に浸かることはなんの楽しみでもなくなり、シャワーで済ます日が多くなります

それでも
朝からスッキリしない気分のとき
不愉快なことを言われたとき
嫌な感じのする場所に行った後は
塩風呂に入ると爽快になります

塩風呂はとても簡単
（追い焚き機能のある浴槽は機能のスイッチを切ってから）
シャンプーなどみんな済ませたあと
お湯を張った浴槽に大さじ二杯程度のお塩を入れて5〜10分浸かるだけです

その時は音楽を聴いたりせずに、
体中の毛穴から不要なものが全て出ていくことをイメージして静かに浸かりましょう
さっと流して出たらまずはコップ一杯の水を飲み、早めにベッドに入ることです

浄化されたというのはこういう気分のことかと実感することでしょう

光凛