COTETE Labo@妊活・不妊治療に関するマガジン

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妊活や不妊治療などこれから赤ちゃんを考える方へ向けた専門監修マガジンです。

運営しているクリエイター: 妊活・子育てサポートアプリ『COTETE（コテテ）』公式note

#ベビ待ち

妊活での生活スタイル

妊活を始めるのにまず生活習慣を見直すところから始まった。仕事、睡眠、運動、食事、体調管理など、様々な面で改善点ばかりだった。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞冷え対策一番初めに自分が気をつけたのは冷えだった。『女の子は冷やしちゃだめよ』と学生の頃から言われていて、聞き流していたけど、こんなに体調を左右するほど冷えは大敵なんだと今になって気づいた。おへその周りには、大切な血管が密集していると聞いたので、腹巻きをした。それから、手首足首が冷えると

通院に疲れた時にすること

妊活で産婦人科に通っている時は、気持ちの浮き沈みが結構ある。不妊治療専門の病院ならまた違う雰囲気なんだろうけど、私が通っている病院は産婦人科でもあるからお腹の大きい妊婦さんもいる。内科もあるから、子供やじいちゃんばあちゃんがいて、待合はにぎやかだ。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞片道30分私が通っている産婦人科は、住んでいるアパートから車で30分かかるところにある。個人でやっている病院で、土日祝日でもタイミング法で通う患者がいる限り病院を開けて

タイミング法で通院開始

タイミング法って何となくは理解していたつもりだったが通い始めると、驚くことばかりだった。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞タイミング法とはタイミング法とは、排卵日などを予測して妊娠しやすい最適な日時に性交渉を持つタイミングというものを、医者が指導することで妊娠を目指す方法。通院開始は、卵管造影検査の帰りに言われた、『生理が来た日から11日目に来てください』というのを目安にした。11日目というのは、排卵日近くのこと。排卵日を予測して貰うた

「妊活に疲れた…」つらいストレスへの向き合い方・解消のヒント

赤ちゃんを授かりたいと願い、ワクワクしながら始める妊活。でも、その期間が長くなるほど焦りを感じたり、つらい気持ちになったりしますよね。一人で抱えるほどストレスはたまってしまいます。この記事では「妊活に疲れた」と感じ始めた人へ、その向き合い方やストレス解消のヒントをお伝えします。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞妊活の体験談を読むまず手軽なのは、ブログなどで他の人の体験談を読むことです。世の中にはいろいろな状況の中で妊活に向き合っている人が