COTETE Labo@妊活・出産・子育てマガジン

197

本

妊活や妊娠、出産そして子育てを実際に経験されているママさんたちが執筆しているCOTETE監修のマガジンです。

運営しているクリエイター

何がいい？子どものための非常食

こんにちは。突然ですが、皆さん、非常時の備えはどれくらいしていらっしゃいますか？日本ではここ数年、悲しいことに大きな災害が毎年のように各地で起こりますよね。「非常時」という事態が他人事としては考えられなくなった今、非常食は各ご家庭に必須な存在になり、準備されている方も多くいらっしゃると思います。お子さまがいるご家庭では、非常時のお子さまの食事についてもしっかり考えてあげたいですよね。今回は保育園栄養士として働いてた時に気を付けていた「子どものための非常食」のポ

はじめての妊娠に気付くまで。体調の変化や直感はあった？体験記

妊娠を望んでいる期間、毎月そわそわしますよね。現在、2人目を妊娠中の私。はじめての妊娠したとき、妊娠に気付けた出来事や、体調の変化などをお話したいと思います。〔この記事はCOTETE Labに掲載されています〕 https://note.com/cotete/m/m540e4223f498 はじめての妊娠まで～体験記～1人目の妊娠のときのお話です。その当時、新婚だったこともあり、妊活というほどの計画性はない、ゆったりとした日々を送っていました。「新婚旅行から帰ってき

ワーママ必見。復職前に準備しておくこと5つ。

こんにちは、りたです。私は最近復職しました。初めての、ワーママ生活・・・自分なりに調べ、考え行った復職前の準備について、ご紹介しようと思います。何も対策せずに復職してしまうと、突然トラブルに巻き込まれ慌ててしまう事もあるかもしれません。また、忙しい日々をなるべく効率化する方法を考えておくと、少しは気持ちが楽になるかもしれません。 1. 病児保育との提携子供はいつ病気になるかわからない。37.5度以上の熱が出れば、保育園にはいけない。子供が37.5度以上の熱を出す可能性は

日々の生活に簡単に取り入れられる北欧教育３点

北欧と言えば、、、世界の幸福度ランキングで、フィンランド、デンマーク、スウェーデンが上位を占めています。この心の豊かさを育む背景には、子どもの違いや個性を引き出すことに重きを置いたり、美術や演劇、音楽といった「　正解のない科目　」を大切にしたりと、北欧ならではの教育、政策、生活があります。今回は私が北欧教育を学んだ上で、実際に日々簡単に実践できている３点を紹介していきたいと思います。 [この記事はCOTETE Laboに掲載されています] ① 子どもに選ばせよう

産後のママは24時間営業…睡眠不足、どうしたらいい？

赤ちゃんが生まれると、毎日の生活は驚くほど一変します。慣れない子育てはハードでストレスもたまり、特に睡眠不足に悩むママは多いものです。私自身も5年ほど前に出産を経験し、産後しばらくは睡眠不足や体調不良にひどく悩まされたものでした。しかし、今振り返ると「こうしておけばよかったな…」と思うことも多々。そんな経験をふまえて、産後の睡眠不足の対処法をいくつかシェアしたいと思います。＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞１．お昼寝の時には一緒に寝る

妊娠線を予防する方法を教えて！いつからケアすべき？

妊娠して少しずつ大きくなるお腹を見ると、「妊娠線」ができないか気になりますよね。妊娠線とは、皮膚の深いところ（真皮や皮下組織）で亀裂が入る「肉割れ」のことを指します。一度できるとなかなか消えないため、作らないことが何より重要です。そこでこのnoteでは妊娠線の原因と予防方法を紹介し、いつからケアを始めればいいかをお伝えします。まずは正しく知り、適切なケアで妊娠線を防ぎましょう！＜このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です＞妊娠線とその原因とは妊娠