何か変化の時―身体＝心
もやもやしたり、何か機嫌よくなることができなかったり、自分を否定したくなったりいつの間にかし始めていたり、何か息苦しい、何か辛さがあるな…というとき、もしくは何らかの思考がぐるぐるぐるぐると頭の中で渦巻き始めて今ここの瞬間や目の前のことをいつの間にか満喫せずにぐるぐるで時間が通り過ぎていくようなとき、
はたまた、
何か日常でうまくいかないことがでてきた、何かうまくいかない、何か不穏であったり嫌なことがあるときは、
実は。
自分の生活状況、毎日の習慣で自分自身で自分自身を実
