やっと・・・
1月入ってすぐにコロナウイルスになり
熱はすぐに下がったにも関わらず後遺症で咳がとまらず
ろくに走ることができませんでした。
昨日7キロ走ってなっと咳なく走れた。
最近ですが「最高のランニングのための科学」マークククゼラ を読みはじめた。
この本では、糖は毒だといっている。
本格的に食事にも気を付けたいです・
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1月入ってすぐにコロナウイルスになり
熱はすぐに下がったにも関わらず後遺症で咳がとまらず
ろくに走ることができませんでした。
昨日7キロ走ってなっと咳なく走れた。
最近ですが「最高のランニングのための科学」マークククゼラ を読みはじめた。
この本では、糖は毒だといっている。
本格的に食事にも気を付けたいです・
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