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#人の心の仕組み
日記_20201124（自分を大事にすることで自分を守るシールドを厚くする）
以前は、自分のことが大嫌いで、自己犠牲型の生活だったのだけれども、
色んな方の書物やブログ、動画を参考にさせていただき、
・自分を好きでいること
・自分を大事にすること
・自分の望みをより叶えてあげること
を自分のできる範囲で、マイペースに続けているのだけれども、
これが、着々と自分の身についてきているのだなぁ？
と最近、よく感じるようになった。
以前は苦手意識を持ってる人とでも、
義務感で
日記_20201124（怒りは感情の砦）
色々とあきらめて無気力になっていくと、
喜びなど楽しい感覚は、早い段階で感じなくなっていく。
哀しみなども、その内、感じれなくなっていく。
どんどん心の蓋をしてしまうから。
殻に閉じ篭っちゃうから。
でも、怒りは、最後の方まで残ってくれる
感情。
怒りを感じたら、
人に向けるのではなく、
自分に問いかける。
何に怒りを感じているのか？
何がそんなに嫌なのか？
どうしてそこに心が動くのか？