#習慣
『ありがたい』を数えてみる。
なんだかんだ言って、
『日本に生まれついてる時点で幸運の持ち主』
だと思う。
日本に文句言う前に、
一旦、外国に行ってみるといい。
（しばらくは、行きにくいと思うけど
そんな時は、国内のことを学べばいい）
良さが、色々わかる。
（けど、それは、現在の政治云々じゃなく、
先人の御蔭だったり、自然の恵みだったりするところが大きいと思う。
ちなみに、政治に関しては、国民の投票の結果だ）
人に恵まれ
日記_20210205（気分の設定をする理由）
『どんな気分で居たい？』
と自分に問いかけるのは、
確認の意味と、意識づけ。
『気分よく居たい！』
って思ってるのに、そうならない行動をしてない？
それは、自分の思いを無視していることになる。
リラックスしたいのなら、
行動をリラックスの方向へ。
何気なく、惰性でやってることが、
一番エネルギーを浪費する。
自分に問いかけるって、
改めて、『じゃぁ、何するの？何したら、そうな
善行、に限らず物事は、小さいことを回数積み重ねる方が簡単である。
『ありがとう』と感謝されたくてやることは、
善行の効果を半減させるのだと思う。
ただ、『自分がしたいからする』
『その方が、自分の気分が良くなるから』
『見返りを求めない』
でする。
そうでないと、続かないものである。
簡単なことで言えば、
『ゴミ拾い』。
一回でゴミ袋いっぱい集めて、
その一回こっきりである。
数多く集めれば、人の目につきやすく
『達成感』や『褒めてもらえること』もあるだ