雑感トルネード 10月後半

/16 子供たちの運動会。学年ごとを二つのグループ分けて午前の部、午後の部と開催。お子たちは4年と5年なので部が別れてしまった。まとめてくれりゃ楽なのによぉ。とは言え分散開催で種目も各学年2種目しかないのでパッと終わる感じ。見学者も各生徒2人までと決まってるので程よい混雑具合で場所取り合戦とかほぼなし。お弁当制度が無くなったおかげでシートでの場所取りも数年前から廃止。競技中も最前列は競技中の学年が優先なのでまぁ先頭までいける。コレはコレでありかもねぇなんて嫁と話す。

/17 浜松のPCに預けてた車を引き取りに。朝一の新幹線でプチトリップ。やはりこういった旅、、、というか単純に地元を離れるのは気分転換になってすごく良い。もっと気軽に旅行に行けるように早くなってほしいもんだ。

/18 玄関ドアが自動で閉まり切らない状態が続いてた。ガタが来ている感じ。10年前のドアだけど調整機能等が無い。だもんで帰宅後に取り付けネジを締め直したけど全然治らず。その際、舐めかけてたネジがひどくなってしまいインパクトの出番。余裕のインパクトパワー、最高。なめたヤツを外してから近くのホムセン行って同サイズ品購入&交換。その後もメインのガタが一向に治らないので蝶番部に薄いプラ噛ませて張り出し気味にすることによって水平を出す様に調整。うまく行った。一件落着。（作業時間計３時間）

/19 肩痛いけどクロストレーナーやる。あのカロリー消費は眉唾な気がしてる。。。

/20 ジムでスピンバイク乗る。最近のスマートトレーナーの自動負荷調整は大変便利だと改めて気づく。

/21 失念

/22 久しぶりに川崎のコリアンタウン来たので専門店のキムチと煮込みを買って帰る。やっぱ美味い。最近はスーパーのキムチもだいぶ美味しくなったけど、それでもやはり違う。一緒に購入した煮込みも「モツ/ハツ/ガツ」のみのギッシュな韓国風味つけ。丼にしたら最高なやつ。ホクホクで帰宅。
その道中にラーメンガッツリ食べたった。減量開始前にガッツリ。

/23 減量前に最後の家系ラーメン。ニンニクたっぷり入れたった。

/24 減量開始。予定ではクリスマス付近の2ヶ月。目安は7~8キロ減って感じ。数値は明確せず、今回は筋トレメインのローファットで始める。筋トレやってると脂肪の付き方が鈍く感じるのでこれは続けていきたい。あとは初挑戦のケトを3週間程度やってみる。相性は良い気がするけど飯のチョイスがなかなかめんどくさい。。。

/25 早口言葉で「呪術廻戦」って3回言えるようになったからアニメ見始めたんだけど、作画のクオリティ高くないかね？映画っぽい作りな感じがして結構楽しく見れてる。アニメぼんやり勢の一意見ですが。。。

/26 世間の流れがうざったいのはわかってたけど、流石にだんだん我慢ならなくなってきてる

/27 バルクスジムへの変更を真面目に考えてる。いくらなんでも安すぎるし、設備もばっちりだし、上手くいけば駐車料金掛からない希ガス…

/28 不就業だらけで今月の稼働日がやばいし、先月もやばい。各社の安定供給が復活してくれないと背に腹は変えられない状況に陥ってしまう。

/29 月末の締めがここのところで負担増になり結構大変。慣れが全てを変えてくれると信じてる。

/30 健康診断からDに預けてたバイクの引き取り。明日はリハビリだな。。。

/31 雨でバイク乗れないと思ってたけど、昼前ぐらいまでは天気持ってたので乗れたなぁと。。。午後は長男に激怒してクタクタになるも、妹夫婦が買い始めた柴犬に会いに行き、そうとう癒されたので精神面はプラマイ０って感じ。助かった。