薬膳もどき生活 #1

わたしは、わたしが食べたものでできている。薬膳に興味があって、以前から細々と勉強している。

体調にあわせて、「今日はこれを食べよう」と考えて食べたりもするけれど、
基本はからだが食べたいものを選ぶようにしている。

頭で食べたいもの違ったりするので、
なるべく感覚を大事にしていく練習。

で、せっかくなので、
食べたものをふりかえって、
薬膳的にどんな食事だったのかな？
というのを記録してみるこ