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corosuke
2019年8月13日 21:46
わたしは、わたしが食べたものでできている。薬膳に興味があって、以前から細々と勉強している。体調にあわせて、「今日はこれを食べよう」と考えて食べたりもするけれど、基本はからだが食べたいものを選ぶようにしている。頭で食べたいもの違ったりするので、なるべく感覚を大事にしていく練習。で、せっかくなので、食べたものをふりかえって、薬膳的にどんな食事だったのかな?というのを記録してみるこ