焦り、嫉妬、他人との比較から抜け出す方法

焦り、嫉妬……
キラキラしている人を見て、胸がざわつく…なんか、その人にケチをつけたくなる小さな自分に、いや~な感じ。

そんなことありませんか？

そして、そんな小さな自分である理由は、自分に自信がないからだ！

こんなふうに他人と比較したり、嫉妬したりしないような自分になるためには、もっともっと自分に能力をつけて自信をつけなきゃ！
と、がんばってしまう。

残念ながら……これは逆効果です。

この問題の本質は、自分の能力の高低ではないのだから。

私自身、長らくこの嫉妬心や焦りを持っていて、そういう自分が嫌で、自分を磨こうとしていました。
でも、やっぱりざわついていたんですよね。

成果を上げている人に。
人に囲まれて、順調に見える人に。

でもね、今はほとんどないんです。

それは私は、超完璧になったから？
誰にも負けない自信が付いたから？

もちろん違いますよ。

今回は、嫉妬や焦り、他人と比較することから起こる嫌~な気持ちから抜け出すお話。

スゴイ人も私と変わらない

私が、今、私が情熱を燃やしている『子どもへのコーチング』という道を見出す前の話。

私は、経営者へのコーチングの道を切り開こうとしていました。

でも、それに向けて全然動けない私……

そこには、こんな思いがありました。

私なんて。
私なんかが。

という気持ち。

経営者＝私より知識も経験もあって、スゴイ人
と、委縮していました。

そんな私にコーチは、
「経営者って言っても、普通のおじさんよ」なんて言う。

いやいや、そんな気軽に話しかけらえるわけない。
私なんぞが。

……なんて会話している間に、私は気づいてしまったのです。

じゃあさ、今私が普通に会話できているひとって、すごくない人？
私が安心して気軽に話をしている人って、私と同等か下とみているってこと？

これってすごく失礼な話。

それに気付いたとき、ものすごい衝撃でした。
これまで、私が人を見るときのまなざしがわかってしまったのですから。

私は人をこんな風に見ていたってことです。

「この人は私よりすごい人？ すごくない人？」＝「気軽に話しかけていい人?　よくない人？」

正直認めたくなかったのです。
こんな風に人をジャッジメントしている私に。

とある経営者の方が私に下さったアドバイスを思い出しました。
「あなたの次の課題は、ジャッジメントをやめること」

これか！
このことを言っていたのか!!

言われたときは、受け取れなかったんですけどね……
「私は何年もコーチをしていて、とうの昔にジャッジメントする自分から解放されている。
この人は何もわかっていない」と……

とても衝撃でしたが、気付いたおかげで、私はこのジャッジメント思考を手放すことができました。

手放すと、違う世界が待っていました。

なーんだ、全然委縮なんてしないし、する必要もなかった。
スゴイ人も、私も変わらない。

だって、みんな同じように、世界を素晴らしくするために生きている人たちだったんだ。

あの人にも願いがある

嫉妬から抜け出したもう一つのエピソードを紹介します。

あんまり好きになれない人がいました。
図々しくてね、ケチでね。（すごいレッテル（苦笑））
そのくせ、たくさんの人がその人のまわりにいて。

なんでこんな人が。
って、これまた嫉妬していたんですよね。

私は、心がざわつくもんだから、関わらないようにしていたんです。

しかし、ある時、そんな人が「市議会議員」に立候補すると聞いてしまったのです。
私の心はざわつきました。

かなりの嵐でした（苦笑）

そんな心が嵐の中、ちょうどとあるグループコーチングに参加し、そこで、この心の中の嵐をテーマにしました。

どう気持ちを切り替えるべきか。
その人へのジャッジメントを手放す方法は……

なんて思っていたのですが、私はそのままの心のままその場にゆだねてみました。

そのグループでは、いろんな人がいました。
学校の先生、保育士さん、経営者、会社員……そこでいろんな人の想いを聞きました。

グループコーチングが深まっていく中で、その人たちの深い深い部分からのそれぞれの「願い」を聴きました。

「私はさっき転職したいって思っていたけれど、それは物事が思い通りに進まないからだけで、本当は、この仕事が好きでたまらないんだ。」
「忙しくて、人のせいにしていたけれど、本当は、もっと子どもたちに、こんなことを教えてあげたいんだ」

真なる願い

それはとても尊い想い。
真なる声からの言葉は、心が揺さぶられ涙が出そうでした。

そんな風に様々な人たちのコアな部分からの言葉と願いを聞き、私はハッとしたのです。

私が苦手なあの人だって、きっとこの願いを持っている。
きっとではなく、必ず。

市議会議員になろうとするその想いにも、尊い願いがあるんだ。

そう思ったら、その人への嫌な感情はスーッと消えていきました。

なーんだ！ あの人もまた、世界を素晴らしくするために生きている人だったんだ。

みんなこの世界を素晴らしくする仲間なんだ

すべての人が地球の平和と安全を願っている。
より良い世界を願っている。

その人が与えられたギフトを使って、
その人なりの方法で、
その願いを叶えようとしている。

なんだ、みんな同じじゃないか。

あなたも私も完璧である必要もないし、
すごい人に見せる必要もありません。

それぞれ方法は違うけれど、
私もあなたも、この世界を素晴らしくしたいと願う一人。

人を見下したり、ケチつける必要なんてない。

ライバルでも敵でもない。
仲間なのです。

私は素晴らしい。
そしてあなたも素晴らしい。

この地球を素晴らしくする仲間。

そう思ったら、嫉妬なんていらないですよね。

この記事が、あなたが本当の願いと想いにつながるお役に立てますように

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