[創作論782] アフターファイブ
アフターファイブにテンションが上がるのは生理現象だと判明しました。
人体には、体温や代謝、就寝と覚醒のタイミングなど体のさまざまな機能を一定のサイクルで調整する概日リズムがあり、気分やメンタルヘルスに大きな影響を与えています。
今回研究チームは、病院の研修医2602人から収集した16万8311日分のデータを分析する研究を行いました。
参加が決まった人には腕に装着するウェアラブルデバイスのFitbit Charge 2が配布され、アプリを通じて睡眠、心拍数、歩数のデータを提供