職場へ行ってメンタルやられる

今日はいろいろ書類を提出しに、職場へ行って来ました。

今から書く出来事は、もしかしたら「え⁉︎それだけ⁉︎」とか「それはあなたの甘えでしょ」などと思われる方もいるかと思います。
実際、私も自分に対してちょっと思います。
そして改めて、うつ病になってから打たれ弱くなったなとも思います。
今日は職場で言われたことを引きずり、メンタルぼろぼろです。
ちょっと最近、よくないですね…

さて、今日の出来事です。
今日は職場にいろいろ書類を提出しに行きました。

そこで何があったのかをお伝えします。

最近どう過ごしているのかを聞かれたので、まだまだ気持ちが不安定になる日があること、出来るだけ外に出て散歩をしていること、生活に楽しみを見つけ取り組んでいることなどを伝えました。

すると、返事として「病気を治すための休みなんだから休んでいる意味を履き違えないでね」「最近は旅行も行きやすいけど、立場をわきまえてね」と言われました。

言いたいことはよくわかります。

「そうですね、気をつけます」と返事をするので精一杯でした。

ようやく少しずつ外にも出られるようになってきて、気分転換になるかなと思い切って飛行機のチケットを取ってみたり、過去のトラウマに負けないためにマッチングアプリをはじめてみたり…

私の今やっていること、やろうとしていることは間違っていたのかなと考えさせられました。

でも、私はうつ病です。気分転換やリフレッシュが必要です。じっとしていてはここ最近のようにどんどん気分が落ちていき涙が出て動けなくなります。

もちろん「旅行に行くな」とは言われてはいません。
だったら行けばいいじゃん！ってだけなのですが、こういうポジティブな捉え方が出来ず、勝手に注意された気になって、今日はその後ずっと落ち込んでいます。

来週は伊勢神宮へ参拝へ行く予定でした。
月末は九州へ行く予定でした。
バレたらどうしよう…
キャンセルしたらキャンセル料がもったいないな…
今は旅行が一切楽しみではありません。
むしろ、悪いことをする時の緊張感みたいなものでいっぱいです。

私としては療養の一環のつもりでしたが、仕事を休んでいる身としては間違った行動なのでしょうか？

今日は気持ちが落ち着かなくて眠れないかもしれません。

マッチングアプリ辞めようかな…
旅行辞めようかな…

確かに、しっかりと働いている人から見ると、病気で休んでいるはずの人間が、楽しそうにしていたら嫌ですよね。

もうどうすればいいのかわかりません。
私が間違っていたのであれば今すぐ全部辞めます。
でも、じゃあうつ病の療養とかリフレッシュとかって何だろう。

今日も泣きすぎて頭が痛いのでここまでにします。
今日の私はすごく弱いです。すごく弱くてごめんなさい。甘えた人間でごめんなさい。
私もこんな自分が大嫌いです。

今日また新しい書類をもらったので近いうちにまた職場に行かなければなりません。
今からすごく嫌です。