「自分で自分を評価して、価値を決める」という生き方。

2020/12/29 読書記録no.16『今のわたしを好きになる本』宇佐美百合子

今日は、こちらの本。

結構前に買っていた本なんですが、
改めて読み返してみると、
良いことがたくさん書いてあったので、ご紹介していきます。

可愛い絵とともに。

こちらの本が、全て文章！ではなく、
間あいだに、可愛い絵が挟まれているんですが、
その絵にも注目していきたいと思います。
そこに書かれている言葉も、素敵なものばかりでした。
（ほんの一部です）

「もうダメだ、もういいや」っていうと、
どんどん勇気がしぼんでいくけど、
「まだ大丈夫、きっといける」っていうと、
どんどん勇気がわいてくる。

「今度はできる！」
そう信じるから、がんばれる。

「あなたはどうしたいの？」
それは、とっても大切な問いかけ。
だから、自分の心にも聞いてみて。
「わたしはどうしたいの？」

あの人、いいなあ。
あんなふうになりたいなあ。
どうしたら、あの人みたいになれるのかしら…

刺さる言葉。

そして、続いては、言葉の紹介。
頭では分かっていても、
こうやって改めて言われると、
やっぱり大切なことだなあ、と実感することばかりでした。

笑うあなたも、泣くあなたも、喜ぶあなたも、怒るあなたも、
どんなあなたも、全部あなただと思うから。

「強くなりたい」と思うこと自体が弱い証拠だけど、
弱さは、強い人間にとって不可欠なものだ。

陰の自分も、光の自分も、いることを理解して、
どちらの自分も同等に受け入れること。

「性格を変える」というのは、別人になることではなく、
「自分の扱いが上手くなる」こと。

強烈に「心の底から羨ましくてたまらない」という気持ちになるのは、
「自分だってそうなるんだ！」という情熱の表れ。
そして、そう感じるのは、あなたにも、
「その人と同じような”花”を咲かせるチカラがある」ということ。

価値観の違う人たちが集まって、社会は成り立っている。
問題は、誰が正しいかではなく、
あなたが誰の意見に賛同していきていくかということ。
最終的に自分の価値を決めるのは、いつだって自分自身でしかない。
あくまでも自分が「正しいと信じる道」を、
自分が「一番素敵だと思う方法」で生きてください。

少しでも伸びやかに暮らしたいと思うのなら、
意図的に快適な感情を引き出す。”自分を攻撃するあなた”をシカトして、
”自分を味方にするあなた”と対話していくこと。

あなたがどういう状態にあろうと、あなたはあなたです。
あなたは今まさに、あなたの人生を幸福に向かって生きています。
目の前にある出来事を味わい尽くしてください。
それが人生を受け入れ、自分の存在価値を実感できる、最短の方法。

自分を「変化」させていくことは、とてもやりがいのある面白いこと。
だってそれは、どんどん自分を磨いて「進化」させていくことだから。

人生には初めから「無意味なハードル」なんてない。
あなたが大きく、心豊かに成長するのに必要だから、
そのタイミングでそこに現れている。
また、「飛び越えられないハードル」もない。
あなたが必死になったら、ちゃんと、
ギリギリで飛び越えられるようになっている。
飛び越えたハードルの先には、
あなただけが知り得る「新しいあなた」が待っている。

読み終わって。

たった、30分くらいで読み終わることができるくらい、
「読む」にあまり力が要らない本だけど、
その中身には、すごく「チカラ」が込められています。

挿絵の中で、一番心に残った言葉があります。

ありがとうって、不思議な言葉。
幸せが音になって、生まれた言葉みたい。

なんか、素敵な表現だなあ、と心から思いました。
幸せが音になるって、
そういう風に言われると、
「ありがとう」という言葉が、
より温かくて、今よりもっと大切にしないといけないような、
そんな気がしてきます。

久しぶりにこの本を手に取りましたが、
年の瀬に、読めてよかったと思いました。

今年も残り3日。
今年はどんな年だったのか、
自分は超えられないハードルに向かって走れていたのか、
飛び越えることができたのか、
来年はどんな年になるのか、どんな年にするのか、
高いハードルを飛び越えられるように、
わたしはどんな自分に進化すればいいのか、
改めて、そんなことを考えられる、いい時間になりました。

さて皆さんは、どんなハードルを超えますか？

おりょう☺︎