インド武術から見た近代スクワットの起源

はじめに

2023年6月初旬に、Tarzan誌より「スクワットの起源について」取材依頼があった。
スクワットは加重スクワット（ウェイト・トレーニング）としても身ひとつで行う自重スクワット（Air Squat or Bodyweight Squat）としても現在世界中で盛んに行われており、別名『エクササイズの王（The King of Exercises）』とも呼ばれている。
以下はこれを契機に