少しづつ続ける習慣生活😊シリーズ3その13

こんばんは🌇

①1日10000歩　×
②禁酒　○
③SNS1時間以内　○
＋朝散歩　×
＋20時以降の飲食禁　○

動く以外は何とか、クリアしました♪
家族も回復してきたので、明日からはトレーニングも再開したいとと思います。
裏山でも登って歩数を稼ぎたいと思います。
よし頑張っていこう⁉️
今日は、やりたい事を羅列して、優先順位をきめ、やる事を一つづつクリアにする作業に時間を費やしました。この妄想して、想像する時間が最高に楽しいです。