腎機能維持のために心がけていること
ここ2年くらい腎機能低下が落ち着いているのは、治験に参加している新薬の効果もあるのかもしれませんが、自分としては血圧管理、食事療法、運動療法を頑張っているからだと思っています。
食事療法と言っても、1日の食事のたんぱく質と塩分量を記録してるだけですが。タンパク質は1日60ｇ、塩分は6ｇを超えないように管理してます（もちろん超える日もありますが月平均を見て調整します）。あと酒を飲みすぎないよう、外食をなるべく控えるとか（例えば鮨、焼肉とかはディナーでなくランチにするとか）。会
