挫折を乗り越えられる人！

こんばんは。
いつもスキをしていただきありがとうございます。

今日は

「挫折を乗り越えられる人」

についてお伝えいたします。

どんなに成功している人でも
必ず挫折を味わっています。

挫折していない人はおそらくいないのでは
ないでしょうか。

何も挑戦していないという人でさえも
少なからず挫折を味わっていることだと思います。

どんなことでもず〜と上手くいくことは
ないですし、上手くいったとしても
その後に上手くいかなくなるという経験を
したことがあるのではないでしょうか。

一体、挫折する人としない人とでは
何が違うのでしょうか？

それはリスタート出来るかどうかが大きな
違いとなっています。

10キロダイエットをすると目標をたてたとします。
最初の１ヶ月、２ヶ月、３ヶ月計画通り体重を
上手く落とせていましたが４ヶ月後には
なかなか目標をクリアできなくなってきました。

その上、仕事も忙しくストレスも溜まって
ついつい夜遅くにお菓子を食べたりしてしまい
体重が落ちなくなってしまいました。

「ダイエットなんかもういいわ」
と目標をクリアできなくなった時に
ダイエットを諦めてしまうようになります。

別にダイエットしなくても生きていけるし
困ることはそんなにない。

という思考になるとダイエットは
上手くいきませんよね。

私も過去によくありました。

ですが、ダイエットを成功している人は
リスタート（再スタート）ができる人なのです。

しかも何度でもです。

これが挫折しないで物事をやり遂げられるか
どうかの大きな違いになっています。

一度、上手くいかなかったり、
自分でやると決めたことができなかったり
すると出来ない自分を自己否定し、
そこで自分を諦めさせてしまいます。

一度や二度や三度でも出来なかったり
目標を達成できない時、
何度でもリスタートすることが
成功するための必要な覚悟になります。

私たちはロボットではなく人間ですから
心も体も脳も完璧にはなれません。

そんな私たちが挫折しないためにできることは
できなかった自分を許すこと、受け入れること。

そこから、いつでもリスタートして
ダイエットに臨めばいいだけです。

難しく考えないでください。

子供の頃に歩き始めた時、
何回も何回も転びましたよね。

転んでは起き上がり、
起き上がっては歩いて、そしてまた転ぶ。

この繰り返しで今のように歩ける自分に
なりましたよね。

目標達成もこれと同じで何度でも
諦めないで挑戦し続けることです。

これしかないのではないでしょうか。

挑戦することには失敗はつきものですから
失敗をした時にどう進むのかを最初から
想定していくことも良いかもしれません。

常にリスタートできる、そんな人間でありたいですね！

心も思考もシンプルにして挫折しない体質に
なりましょう！

それではまた！

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