感謝するって幸せだな、と思った話

1年ほど前から、赤羽雄二さん『0秒思考』のメモ書きを実践している。 メモ書きとは、ざっくり言うと、紙1枚に1テーマ、1分間で思考を書き出すアウトプット法で、毎日10〜20枚分、気になっていることや思い浮かぶことについて箇条書きで思考を掘り下げていく、というもの。 わたしは毎朝、自分の思考や行動を認識するために利用したり、目標やゴールに対する目的やステップを整理したり、または頭の中に散らばった雑念から目標自体を拾い上げるツールとして使用したりしている。 月ごとや毎日の振り