コーチングを受けて感じる変化
自分迷子ママが
なりたい私へ1歩踏み出すためのコーチ
井原ゆきです😊
コーチングってすごいなあと
3年以上たった今も感じている変化を
当時を振り返りながら綴ってみたいと思います。
自分を変えたい！そんな風に思っている方の
ヒントになれば幸いです✨
コーチングを受ける前の私。
私自身、コーチングを受けたのは
約3年半前で、
子どもが2歳になったばかりの頃でした。
当時 病院勤務の助産師をやめて
専業主婦をしながら月に1〜2回
性教育の講演を中学校や高校で行っていました
子ども達に自分の身体も心も
大切にしてほしい、
自分の人生を切り開いていって欲しい…
そんなメッセージを伝えながら、
私自身が
もっと深く、自分を知り
生きがいのある仕事がしたいと思っていた時に
出会ったのがSSC式コーチングでした。
助産師からコーチになるまで
代表の島本卓也さんに出会って、
ここでコーチングを学びたい！
そんな風に直感的に
思ったのを今でも覚えています。
（当時、コーチングって怪しいのかな？と思っていましたがｗ）
誰よりも 私のことを理解してくれて、
信じてくれて 背中を押してくれて…
本当に私のメンターは最幸なんです！
コーチになる前も、
私自身コーチングを受けて
「人生の目的®ワーク」に
取り組んできたのですが
自分の過去や、現在、未来について
自分がどんな風に捉えているのか・
何を大切にしたいと思っているのか
奥底にある、自分一人では気づけない
潜在的な価値観を
質問に答えながら言葉にしていきました。
私の人生の目的は
「限りある命に気づき
ありのままの自分を大切にし
自分の価値を活かして
笑顔あふれる人を増やすこと」
こないだシンガポールで
ビジョンを考えたけど、
やっぱりあの頃と
変わらない想いが今もあるから不思議✨
自分がどんな人生を生きたいのか
どんな自分でありたいのか
誰とどんな風景を見たいのか
どんな感情で生きていきたいのか…
コーチングに出会うまで、
実は自分で考えていてこともあったんですが
1人では出せなかったんですよね。
コーチがマンツーマンで
質問してくれたおかげで
そして何よりも、
私が自分と素直に向き合うことを継続したから
自分の核となる思いに
気づくことができたんだと思います。
私の新しい働き方
コーチングを受けながら
心理学や脳科学、マーケティングを学ぶ日々。
とてもとても、充実していました！！
自分が起業するなんて
1ミリも思ってなかったけど…😅
発信を通して初めてのお客様が
来てくださりました！
あの感動は今でも覚えていますし
当時のクライアントさんとは
今でも連絡を取り合っています♪
なので最初は土日だけ
夫に預けて働いていましたが、
子どもを保育園に入園させ
正式に事業主としての届を提出することに！
ちょうどコロナが
報道され始めたころだったので
お家で働けることが、
本当にありがたかったですね！
コーチングで出した価値観を
毎日のように声に出して読み
私は 何のために 誰のために
今 この時間を使うのか？
心に決めて仕事をしています。
そうすることで、
やる理由が明確になり
モチベーションが太くなり
生きがいのある仕事ができるように
なったんだと思います😌
1人目の産後に、うつ寸前になったときは
毎日身体もだるくて、寝不足で
この状況で復帰できるのか毎日不安で
旦那さんには八つ当たりをして
自分のことも信じられなくなって
涙涙の毎日でした。
自分を満たすことからスタートし、
コーチングを受けて
自分の人生と本気で向き合った先に
明日はどんな一日にしよう？と
心躍らせながら眠りにつき、
毎朝うきうきして目が覚める日々が
やって来るとは思っていませんでした。
もちろん、辛い日もある。だけど…
コーチングを受けて
3年半以上が過ぎようとしていますが、
コーチングスキルは
本当に一生モノのスキル✨
だなと 毎日感じています。
年々、ありのままの自分を
受け入れられるようになってますし、
夫との仲も再構築できましたし、
毎日が感謝の気持ちで
溢れるようになりました。
継続コーチングでは
6か月～1年ほどかけて
自分に対する質問を変えて
考え方や思考の癖を
ニュートラルにしていくんですが、
辛いことがあっても
悲しいことがあっても
悔しいことがあっても
不安な日があっても
自分がどんな風に
目の前の出来事を捉えるかで
現状は何も変わらないのに
見える世界がまるで変わります😌
例えば、辛い出来事があった時
「親のせいだ」「夫のせいだ」
「子どものせいだ」「社会のせいだ」
と他責的に捉えている人
もしくは、
辛い出来事の中から
「学び」を見つけられる人
「有難いな」と感謝に変えられる人が
いたとします。
この先の人生が良くなっていくのは
明らかに後者の人ですよね！
コーチングって
形が無いものだから、
体感するしかないんですが
自分の価値観を知り
自分の感情に気づき
自分の思考に気づき
小さなステップを積み重ねて
少しずつ行動できるようになるから
未来が変わるんです！
今回は、コーチングを受けて
3年半以上たった私の変化を
綴ってみました！
他の方の変化を見てみたい方は、
こちらも合わせてお読みくださいね✨
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