メンタル不調と上手く付き合いたい人による備忘録
備忘録というより、己の理解を深めるために何が必要か？ を思いつくままに羅列するだけ。
正直、読ませる気がないです。自己完結型。
問題提起だけです。解決法はこれから模索していくよ。
定期的に追加して、然るべき人と情報共有するためのまとめです。
自分のことを話そうとすると涙が出る
どうにかして解決したい、良い訓練方法はないのか。
と思って、ちょっとググったらいっぱい出てきた。
「自己開示が苦手、自己開示をしようとすると涙が出る」というもの。
これこれ、まさにコレ！
同じような
