セルフ・セラピー

カラーセラピー🎨と
アロマセラピー💐は、
自己の感覚を用いたセルフヒーリングが可能である。

カウンセリングで、導き出されたヒーリングカラーの、
バイオレット🟪や、
オレンジ🟧が、
その人の「日常では、使いにくい」という場合。

ラベンダーや、ベルガモットの精油で、代用して頂くこともある。

食べることに関心のある人は、その色のついた食べ物から、セラピー効果を得ることも。

上記の例だと、蜜柑や人参、茄子や葡萄を取り入れても良いのです。

セラピーのツールは、身の回りや、自然界にあふれている…

ただし、忙殺される現代人の日常では、そのことに気づけないから、そういう余裕がないから、○○セラピー、とか、○○サプリ、とかに、頼りたくなるのかもしれません。

はい、頼って良いと思います。

そこで、意識して取り入れていくことで、本来持っている自己治癒力を高めて頂ければ…

押し付けない、決めつけない、その人に寄り添うセラピーを。