夏越の祓・茅の輪くぐり・健やかな身体を保つためにひつようなこと
6/30夏越の祓
近年では多くの神社で茅の輪くぐりをさせていただけます。
お正月から半年
その間に溜まった穢れを
祓うために
茅の輪をくぐる。
これは
スサノオノミコトをもてなした
貧しい蘇民将来が
そのお礼として
「疫病を逃れるために茅の輪を腰に付けなさい」
との教えを授かり
難を逃れたのが由来だとか。
食中毒や流行り病から身を守るためには、神頼みも大切です💝
今年もすでに真夏日を記録したところもあり
暑い夏になるのは間違いないでしょう☀️
健やかな身体を保ち続けるには
やはり
日々の食事や睡眠に気を配ることが大切。
暑いからと
スポドリばっかり飲んでると
白砂糖過剰摂取(角砂糖7〜10個/500ml)や
果糖ぶどう糖液糖(← 体内の老化を進める物質であるAGE(終末糖化産物)の生成を促進する)の過剰摂取
などのリスクが上がります。
身体への負担が少ない
食事を選び
ゆっくり身体を休ませる時間を
持ちたいですね
💫💫💫
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