美肌美髪に！！シャンプーで大説にする3つのこと♪♪♪
こんにちは。Nakoです！！
先日、エステティシャンの友人と話していて、衝撃の一言が！！！
「女性でも頭皮固まると禿げるよ。。。。」
え！！！ 女性もはげるの？？
彼女によると、頭皮が固まると血行がわるくなり、髪の育成に影響があるそうです。
しかも、皮膚は一枚なので、頭皮が固い＝顔の皮膚を引っ張れない＝リフトダウンする。
おっっっそろし～～～～～～～～～！！！！
そんな彼女のゴッドハンドによるヘッドスパをしてもらうと！！！
見違えるくらいリフトアップし、肌色も結構もとてもよくなりました♪♪
翌日から髪もさらさらに！！！
頭皮のケアあなどるなかれ！！！！と体感していたところ、
友人からシャンプーを工夫することで、セルフケアができると
コツを教えてもらったので、紹介します！！！！
ポイント１ 最初にお湯でしっかり汚れを洗い流す
毛穴に汚れが詰まることが頭皮が固まる原因のひとつ！！
みんなここを適当（特に男性）にするからはげるとかそうでないとか・・・・・
最初の予洗いで汚れの７０～８０％が落ちるそうで、頭皮を指のはらでマッサージしながら、
しっかりと洗い流すことが大事だそうです。１～３分かけてしっかり流しましょうとのこと。
ちなみにシャンプー後やコンディショナー後の流しもしっかり洗い残しのないようにしっかり流すことが
大切だそうです。
ポイント２ 泡立ては手で
シャンプーの液をそのまま髪につけて、頭で泡立てている方いませんか？？
あれ、髪の摩擦を起こしやすいそうです。
事前にてのひらで、シャンプーをあわだてることで、髪を摩擦を和らげるともに、
神とのなじみがよくなり、浮き上がった汚れを早めにきれいにできるそうです。
ポイント３ 優しくマッサージをするように手を動かす
指の腹を使って、頭皮をマッサージするように丁寧に洗っていきます。
その時に頭皮の動きを感じながら、後頭部から前頭部に血液の流れがよくなる
イメージをして、もみほぐしていくと血行にも効果的♪♪
毛根がいきいきしてくるかも！！！
教えてもらってから、丁寧にシャンプーするようになり、
髪質がかなり良くなってきた気がします。
心なしか、肌つやもよいかも！！！！
人は見た目が１００％という本もあるくらいなので、
セルフケアも徹底して、素敵女子を目指していきます。
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