絶対に痩せる究極のダイエットとは！！！

皆さん、ダイエットしてますか？夏ともなると肌を露出する機会も増え、前置きめんどいので以下略。

今回は、常にBMI20前後を維持している私がオススメする究極のダイエットをお教えいたします！

難しいことは一つもありません！

本当は教えたくない、絶対痩せるダイエット法。それは……

普通に健康的な食事を取って普通に運動しろ。

は？ 糖質制限？ 馬鹿にしてんのか。そんなエセ科学信じてる暇あったらスクワットしろ。まずはその弛んだケツを引き締めろ。

何、「食事制限もせずに痩せるなんて甘え」？ いや運動せず痩せる方が甘えやん。そんなのアザラシでも知ってるわ。

 良いですか皆さん。

「健康的な食事」とは「健康的な食事」という意味です。（しんじろう）

一汁三菜とって普通に運動してりゃ普通に痩せて健康になる。和食食って肥満になった僧侶は居ない。これが真理。まずは歴史から学べ。あれこれと真新しいものに飛びつくのはただの現実逃避、「上手く行ってる人は何か裏技を知っているのだ」などとおとぎ噺に縋って自分の怠慢から目をそらしている証です。

もう一度言います。

普通に健康的な食事をとり普通に適度な運動をしていれば普通に健康的な体型になるはずです。

いかがだったでしょうか？

初めてのnoteともあり、あとがきを考えるのもめんどいのでこれで終わります。