一杯のはちみつレモン

久しぶりの古休堂便りになりました
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皆様、ご自愛されていますでしょうか🌿
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寒くなると、
身体は硬くなりやすく
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思っているより体温調節にエネルギーを使っていたり
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暴飲暴食をしやすい季節とも言われています。
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疲れたな。と感じる前に
ホッとひと息つく　
習慣を意識してみるのはいかがでしょうか？
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古民家では
しっかり冬の寒さを感じるので
あたたかい飲み物や食べ物でもカラダを整えています。
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この季節には
だいすきな『はちみつレモン』を
毎日飲みます🍯
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起きてからや
おやつの時、寝る前　など
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どこかのタイミングで
飲むのが毎日の楽しみになっています
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こども達も大好き👦🏻👧🏻
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とっても簡単なので
是非試してみてください。
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材料
（一杯分）
⚫︎生はちみつ　　大1
⚫︎レモン　　　　3分の1
⚫︎お湯　　　　　1杯分
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分量はお好みなので
甘めがお好きな方ははちみつを増やしてみたり
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材料をカップに入れたら混ぜるだけです。
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デトックスや疲労回復、
免疫向上やリラックス、
腸内環境を整えてくれたり等
良い事だらけの『ホットはちみつレモン🍋🍯』さんです。
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