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いわゆる「五月病」の季節になりました。 ５月というのは、生活環境の変化から疲れがたまって…
ゴールデンウィークも終盤となり、そろそろ五月病なんて言葉が聞こえてくる頃ではないでしょう…
みなさまお元気に過ごしていますか？ 今日は、梅雨時期のおうち時間や、新年度の疲れでおうち…
マインドフルネスという言葉はご存知でしょうか？ 近年よく見聞きするようになった言葉とは思…
先日、ニュースか何かで知ったのですが 「歩かない森林浴」というものがひそかな人気だそうで…
