休めないあなたへ

毎日仕事、家のこと、家族のことに全力で走り回っているあなた。
毎日自分より他人を優先して頑張っているあなた。

たまにはゆっくり休んで良いんです。
いつも全力でいなくても大丈夫。
家のことが出来なくても大丈夫。
手抜きしても大丈夫。

休む事に罪悪感を感じてしまう時は、休んでも良いんだよ、って自分に許可を出してください。