こんな傾向も離れた方がいいサイン
昨日こんなサインについて書いてみましたが、これはかなりエネルギーが枯渇した状態に追い込まれた状態です。
そこまで追い込まれてなくて、まだ家を出れる余力のある人。そんな人でも気をつけた方が良いサインがあります。
仕事や家の外に行くと楽になる
どんな嫌な上司やスタッフがいる職場でも、家にいるよりも気が楽に過ごせる。家から離れると、喉元の違和感とか息苦しい…といった身体症状が減る。仕事の方が楽に過ごせるという事は、それだけ家にいるのがしんどいという事なんです。
夕方になるにつれ体調が悪くなる。
仕事中や外出中は気が紛れて過ごせても、夕方にかけて体調不良になりませんか？
夕方＝帰宅時間。当然ほとんどの人は仕事や用事が終わったら家に帰りますよね。その夕方や帰宅時間が近づくと、頭痛やめまい、手の震え、息苦しさを感じたり。冷や汗が出たり、ひどくなると目の前が真っ白になったり、立っていられなくなる事も。家に帰りたくない気持ちが身体症状となって現れている状態。
私は夕方の体調不良が長く続き、途中どこかで座ったり、休まないと家に帰れない日もありました。よくやってたな…
この時点で相談できたり、対処出来ると良いのかなと思います。過去を振り返ってみて。まだ頑張れる、って自分を追い詰めることはしないで、自分を大切にしてくださいね。
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