生きづらいナースが、ココロ晴れる屋ナースになるまで

はじめまして！
ナースのココロ晴れる屋
こころデス。

数あるnoteの中から
お読みいただき
ありがとうございます。

忙しくて
心休まる時間もない
ナースママの皆さまへ

読むだけで
ホッとする
心が晴れるようなnoteを
ご提供できたらと思っています。

よろしくお願いいたします。

今回の内容は
簡単な自己紹介です。
よろしければ
ご覧ください。

年齢は40代
子どもは２人
どちらも男の子
中学２年生
小学６年生

ふたりとも
不登校経験があります
（詳細は後ほど）

仕事は
訪問看護師と
ケアマネージャー

朝見るニュースは
TBSの
THE　TIME
安住紳一郎アナウンサーの
おもしろさが好きです

よく見るYouTubeは
笠原将弘さんの料理の細道
エガちゃんねる
（息子と一緒に見るのが楽しみ）

趣味は
ガーデニング
読書

出生地は福島県
10歳までは埼玉県で生活

その後
茨城県に引っ越し。

それからは、ずーっと茨城県です。
魅力度ランキング最下位の県！
ですが
茨城県は住みよく、大好きです

ちなみに
４人姉妹の長女

幼少期から人の目を気にして
人の役に立ちたくて
他者の気持ちを優先し
気づいたら

自分の気持ちが
わからなくなりました

どうしたい？
と聞かれても

わからない…
自分のコトなのに…
わからない

そして
嫌われたくない
思いが強すぎて

「みんなが
いい方でいいですよ！」

「何でも大丈夫です！」

なんてことも
言っていましたが

本当は
どうしたらいいのか
わからない

っていうくらい
自分の気持ちが
迷子になっていました

社会人の頃は
誰にでもいい顔をしながら
はぁ～、生きづらいと
思いながら人間関係をつづけ


子供が生まれ
幸せは一瞬だけで
つらすぎる子育てがスタートし
子育てに悩みまくる

どなたでも
子育てには
悩むことがあるかと思いますが

自分の気持ちがわからない私は
どう育てたいのかも
わからない

イヤイヤと
自己主張する子どもに
イライラする日々

どうして
自分がイライラするのかも
わからない

笑顔で子育てをしている人が
うらやまし〜と

モンモンとする日々

いろいろネットで検索し
どうやら心理学を学ぶと
子育てがラクになることを知り

え〜！！
誰か教えて〜と
学びはじめた心理学

子どもが
保育園に行っている頃から

心理学の本を読んだり
してましたが

読んでもよくわからなくて
できなくて

アドラー心理学
家族連鎖
交流分析
コーチングなどの
セミナーに参加

自分と向き合う旅が
スタートしました。

そんな中
知ったのは

イヤイヤ言う子どもに
嫉妬していたという事実

私もイヤって言いたい！
これが良いって言いたい！

それをガマンして
「皆さんの意見でいいですよ～」
なんて言っていたから

ガマンしていた
私の中の小さな私が
怒りを爆発させていたのです

（小さな私）
「私はいっつもガマンしてるのに
どうして子どもはワガママ言うの！！」
って感じです

自分の気持ちに
フタをしていたことに
気づき

それからは
自分の気持ちを
聞く練習

自分の気持ちに
よりそう練習

どんな気持ちも
いいよ！って
認める練習

生きづらい考え方を
ゆるめる練習などを

ゆっくり、ゆっくり
時に失敗しながら
進んできました

途中
私は子育てには向いてない
誰か変わってと
思ったこともありますが

今は
不登校を経験した息子たちを
育てられたことは
本当に良かった

子育ては自分次第で
楽しむことができると
思えるまでになりました。

これから
投稿する内容が
皆さまにとって
すべてあてはまるとは
言いませんが

少しでもお役に立てたらと
思っています。

よかったら
私と一緒に
悩みながら
迷いながら

職場の人間関係を軽やかに
看護って楽しいな〜って
言い合える職場を増やしたい！

こころが雨の日も、晴れの日も
あるなかで
こころが晴れるメソッドを
書いていこうかなと
思っています！

最後までお読みいただき
ありがとうございました😊

ナースのココロ晴れる屋
こころ