生活習慣の見直しを！

#シニアでも始められます

１に運動、２に食事、３に禁煙、最後に薬

健康寿命と平均寿命

なっちゃんは女性の健康寿命って何歳か知ってる？

女性の健康寿命は７４歳と２か月だって。

なっちゃんは、まだ１０年以上あるけど、ひろさっちなんて、あと３か月しかないんだよ。

笑っちゃうよね。

でも３か月先のことはわからない。

ひろさっちの目標は「ピンピンコロリ！」、死ぬまで元気！なんだ。

健康寿命って何？

ひろさっちさん、健康寿命って何？

健康寿命は自分のことは自分で出来る期間のことだよ。

誰かの手を借りないと生活できなくなるって大変だよね、お金もかかるし・・・。

お金のことも含めて、いろいろ解決する方法　一緒に勉強していこ～

平均寿命って何？

じゃあ、ひろさっちさん　平均寿命っていうのは何？

平均寿命っていうのは生まれてから死ぬまでの期間、命のある期間のこと。

女性の平均寿命は８７．４歳なんだ。

え～、日常生活に制限ある期間が１２年以上もあるの！いやだよ。

そうだよね。

なるべく長く自分のことは自分でしたいよね。

ひろさっちは、これから「きくち体操」で骨と筋肉を育てることにしたんだ。

なっちゃんも一緒にやろう♪