十割蕎麦で元気はつらつ
先程夕飯をすませたところにピンポーン！
十割蕎麦が届きました^_^
蕎麦粉100パーセントの十割蕎麦には、魅力がぎっしりつまっています。
蕎麦には約4～5％の食物繊維が含まれ、玄米よりも多いのだそうです。
80%が不溶性で、便通改善や大腸がんの予防効果、ダイエット、美肌効果があります。
その上、低GI値で、レジスタントプロテインなので脂肪の吸収を妨げます。
〆には、ラーメンといいたいところですが、蕎麦にするとダイエット効果も期待できます。
せっかくご飯食べましたが、蕎麦茹でちゃおうかしら笑
今日も一日おつかれ様でした(p_-)
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