産後整体に行ってきました
産後は骨盤底筋群体操をした方がいいとか、骨盤矯正に行った方がいいとかは聞いていたけど。
産後8ヶ月まで放置してました。
そして先週、ホットペッパービューティーで貰ったクーポンを使って、初めての整体に行ってきました。
骨盤のゆがみとか、下半身の筋肉を見てくれるんだけど、なんと思っていた以上に下半身の筋肉が上手く使えず、変なところの筋肉を使っていたために全然力が入っていなかったことが分かりました。
整体で整えてもらったら少しは改善したけど、これからも通うことになりそう。
今のうちに骨盤矯正をしないと、今後腰痛になったり太りやすくなったり、尿漏れの原因にもなるから、サボらず行きます（笑）
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