ケアの方法を知れば外食も怖くない！毒消し×デトックスレシピ集

cocomincookingの白楠奈々子です！

今回は毒消し×デトックスレシピ集です✨

皆さん外食の後のケアはどうしてますか？

😱食べ過ぎた後は罪悪感でスープやサラダだけしか食べない

😱水分ばかり飲む

😱何も食べない

その結果

👇

😭次の日も食べすぎてしまい食欲暴走

😭甘いものが欲しくなる

😭浮腫がひどい

😭便秘

😭気分が落ち込む

過去の私あるあるです😂

食べすぎたら→食事の量を減らせばいい

という訳ではありません🙅‍♀️

購入後見れる項目👇

■大切なのは✖️✖️を減らし、◯◯を補うこと

■糖代謝アップ〜解毒×脂質排出デトックスレシピ〜

■五臓の働きアップ〜タンパク質を効率よく補うレシピ

■胃腸を補う〜消化促進×便秘解消レシピ〜

■飲み過ぎ食べ過ぎのケアに〜浮腫解消レシピ〜