本来の自分自身を生きる 〜NVCとマインドフルネス関連講座のご案内（2024年9-10月）
ここ数年、マインドフルネスのプラクティスのために海外の僧院を訪ねることが多くなり、日本帰国中に、NVCとマインドフルネス、ボディワークのセッションをしています。
今回は9-10月の約１カ月間、オンラインと週末の対面リトリートなどを開催します。
わたしにとって、マインドフルネスとNVC（非暴力コミュニケーション）は、本来の自分自身を生きるためにとても役立つものです。そんなエッセンスをお伝えできたらと思っています。
いずれかの場でお会いできたらうれしいです。
9/9, 9/23, 9/30（月）
NVC ～想いを引き出す1 on 1 エンパワメントリスニング
9/10,9/17（金）19:30-22:00
セルフ・コンパッション ～不完全な自分を受けとめるレッスン～ NVC×マインドフルネス
9/12, 9/19, 9/26（木）19:30-22:00
NVC×マインドフルネス 基礎レッスン
9/14-9/16（土、日、月祝）
マインドフルネスとIFS（内的家族システム）リトリート（9/14-9/16信貴山）
9/20, 9/27（金）19:30-22:00
リクエストのアート ～お互いを豊かにするNVCワークショップ
9/21（土）13:30-18:00
2024年の９ヶ月をふりかえり、これからを展望する ～NVC×マインドフルネス ワークショップ～
9/20, 9/27 （金）19:30-22:00
リクエストのアート ～お互いを豊かにするNVCワークショップ
9/24, 10/1 19:30-22:00 マインドフル・コミュニケーション NVC実践講座
個人セッション～NVC×マインドフルネス（オンライン 9,10月期）
（主に平日の日中で日時を調整）
NVC プライベートレッスン基礎3回 （各回120分 9-10月期）
（主に平日の日中で日時を調整）
応援ありがとうございます！ 生き心地のよい世界を目指して、マインドフルネス、NVC、からだのワークの実践とシェアをしていきます。