Dyad Meditation of the Body in the Body

身体における身体の瞑想を二人で。 

何が起きているのか探究したく10回ほど、この場を開いている。 

聴き手はどういう態度でいるのか。

 助けるのでも、引き出すのでもなく、批判もせず、やさしくもしない。 

ただ100％のアテンションを向けて、自分の身心に響かせながら受け取り続ける。

100％ of your being. 

とはThich Nhat Hanhの言葉。

 聴き手は、ただそばにいるだけ。 

相手がそのようにあることを、ただそのまま受けとめる。 

自分を開き、響かせ、自分に起きていることも感じ取りながら。

 自分とともに、相手といる。

ただいることのプラクティス。 

聴き手（というよりも、受けとめ手という感じか）は、自分の在り方を全身で磨いている。 

なにもできない、ただそばにいるという在り方を。

自分を感じる。他者を感じる。

 自分を受けとめる。他者を受けとめる。 

その経験そのものを積む。

 そのことが、自分への信頼、他者への信頼を育む。 そんなことがここでは起きているような気がする。

次回は6月29日（月）20:00-21:30 zoomにて。

https://www.facebook.com/events/2650653391928995/