体と向き合う

こんにちは。

日々生活を送っていると、仕事やら家庭のことで頭がいっぱいになってしまいませんか？

そのために、当たり前に体を使うわけですが、いつも動いている体に対して、向き合う時間って、わざわざ作らないとないような気がするんです。

私は１・2ヶ月に一回マッサージを受けているのですが、つい最近受けに行ってきました。

そしたら、いつも肩や首周りが痛かったから、今回もそうだろうと思っていたら、今回は足の方が痛かったんです。

普段生活していて、足に負担をあまり感じていなかったのですが、マッサージを受けて初めて、負担をかけていたことに気付きました。

たしかに、ここ最近歩く量が増えたなぁと…

体と向き合う、労う時間って必要なんだなと感じたこの頃でした。