睡眠不足は大敵だし、ショートスリーパーの方ってすごいと思う。

いしかわゆきさんの『書く習慣』という本を読んではじめた、『「書く習慣」1ヶ月チャレンジ』。本日は7日目です。

Day 7 「最近悩んでいること」

睡眠時間へのこだわりってありますか？
わたしは仕事の日なら7時間半、休日は9時間寝たいです。

最近ちょっとした失敗をしまして、睡眠不足になりがちなんです。

その失敗は、「デイリーリフィルのストックを切らしたこと」でした。

わたしは3穴手帳という