事実よりもとらえ方！

自分に気づくコーチング　カエです

物事には

プラスの面とマイナスの面が存在します

その事実を

どの視点で物事を見ているのか

人間はネガティブな記憶だけを残して

進化してきました

ネガティブになるのは

脳の仕組みなので自然なことです

ネガティブになったときは

ネガティブなことだけに視点を向けないで

出来事を客観的にみて

ポジティブに変換していきます

たとえば

わたしはかなりの機械オンチ

できることなら

コンセントをさして

スタートボタンONが理想

こんなわたしでも

スマホもパソコンも扱える

これは

苦手だと思いながら逃げずに

触ってきたから

このように

目のまえの出来事に意識を向けすぎず

裏側をみていく

事実よりもとらえ方！

その解釈を変えるだけで

未来が大きく変わります