どこにフォーカスする？

自分に気づくコーチング　カエです

自分がやりたいこと

自分の望みを知っていますか？

自分がやりたいことに対してフォーカスできていないと

現状に不満や不安が出てきます

どこに向かったらいいのか、わからなかったら

不安しかないですよね…

そして

不安になる自分に対して不満も出る

「人生の迷子」ですやん

そんなときは

どこにフォーカスするか決めることが重要です

過去　→　現在　→　未来

他人に評価されてできあがった今までの自分で生きていく？

それとも

過去の出来事にとらわれず新しい価値観、ワクワクで

自分の人生を生きていく？

自分にとって大切なことにフォーカスして

行動していきます

後ろを振り返って過去ばかり見ていても

足元ばかりの今を見ていても

未来は見えてきません

自分の未来をイメージして

今の自分に足りないもの、

欠けているものに気付く

そして

足りないことを認めて、「ない」ことを受け入れます

そして

『どうしたら　それを手に入れることができるのか？』

を明確にします

自分にとって大切なことにフォーカスして

行動する原動力に変えていきます