運動習慣で抑うつ防止！~Coachat レポート vol.1

Coachat レポートをご覧いただいているみなさん、初めまして！Coachat(コーチャット)です。 Coachat レポートとは?私たちCoachatは、2020年4月より個人の習慣づくりを支援するオンラインコーチングサービス”Coachat” を展開しています。 私たちは、みなさんが続けたいと思っている行動を続けやすくするための環境改善をサポートし、意志に頼らず仕組みで習慣化することを目指しています。 「何も続いたことない3日坊主な性格だから無理」 「生活が不規則