「多分、大丈夫。」👈コレ、あなたがあなたを信じられている証拠。

はじめましての人は はじめまして！

僕のことをもう知っている人は こんにちは👐

” 自分にワクワクできる自分 ”  を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」です。

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noteの投稿が今日で1ヶ月毎日連続！
続けることができました！

（自分ルールの中で！です🙌）

わーい、パチパチ👏パフパフドンドン×2♪

いやー、がんばりました〜🥳

3日ボウズの誘惑を切り抜け…

1週間ボウズの魔の手をくぐり抜け…

2週間ボウズとの激闘をどうにか制し…

とうとう、やっと、どうにか、1ヶ月！

やったぜー！がんばってる！自分よくやってる！

…と、誰も褒めてくれないので笑
　自分で自分を褒めて本題に🙌

この1ヶ月、

色々な人に助けられて励まされネタをもらい
続けることができました。

この場を借りてお礼いたします！

見守ってくださってありがとうございます😊

まだまだ先は長い道のりかとは思いますが
これからもがんばっていこうと思います🙌

この1ヶ月を振り返って、僕が感じていた感覚を
一言で表してみると…

『多分、大丈夫！』

☝️いつものように感覚的ですみません笑

何が「大丈夫」と感じていたかと言うと、

✅ このまま週間にできそう

✅ 今後も色んな角度からネタは見つけられる

✅ Instagramとの違いも出せそう

この辺りは、まぁ思いました。

ただ、一番感じたこととしては

『楽しめてる』から、多分、大丈夫🙆‍♂️

よく、「書かなきゃ…」という自分自身が生む

「プレッシャーに負けそうになる」と言う話を

聞くことがあったのですが、、、

まだ僕はその域には達していません笑

むしろ『伸びしろ』満載なので、

これからの自分にワクワクできてます♪

だから、

『多分、大丈夫』

と思えています。

人それぞれの大切にすることがある中で

僕が一番大切にしたいのが「楽しさ」♪

だから大丈夫なんですねー😌

そして、この「多分」が大事！と思っています。

「絶対」ではなくて、「多分」です。

（まぁ、世の中に絶対は無いと思いますが…）

「絶対大丈夫！」って思うのは、

✅ 十分すぎる準備ができていて

✅ 自分を常に信じられていて

✅ 結果が100％保証できる

☝️こんな状態かなと思うんですが、、、

『重ーっ！！』

って思っちゃいます、僕は😅

もっと軽やかに、しなやかに、動きやすく

『多分、大丈夫っしょ！』

これくらいの感じがGOODかなと。

むしろ、

「自分の直感を信じられている」

そんな印象も感じられます。

☝️この考えに至るプロセスを書いてみます。

僕の脳内の思考パターン🧠はというと、、、

1. やってみよう！と思う。

2. 誰かに何か言われて不安が顔を出す。

3. 初心に返って直感を信じる。

4. 2→3を行ったり来たり。

5. 結局、初心に返って直感を信じる。

6. 最終的には、なんとか上手くいく

『結局、最後の最後は直感を信じる』のに
行ったり来たりする感じが僕らしいですが笑

この思考パターンの間中、今の僕はずーっと

「多分、大丈夫」

…って思ってます。

そんな風に思えた裏側も少し触れると、

／

今の僕は、自分自身に対して、

「自分の直感を信じること」に

『OK』を出せてる👍

＼

参考記事：

だから、「多分、大丈夫」でどんどん
動けちゃうんですねー、きっと。

3年前はというと…

☹️ そもそも動き出さない。動くまで時間かかる…

😵‍💫 動いたら☝️の1→2を行ったり来たり…

😵 結局、「自分の直感」は置いてけぼりで…

😑 楽しいハズもなく…

😮‍💨 結果も上手く出ず…

😭 凹んで自分を責める…

こんな感じで、どんどん自分自身に疑心暗鬼、

じわじわと自信が削られていっていました。

いま振り返ると、コーチを付けてから

「自信を取り戻す」までにやってきたことは…

『自分の直感を信じる』

　👇

『多分、大丈夫！』

　👇

『行動してみる』

　👇

『振り返って小さな結果をみる』

👇

『最初に戻る（直感を信じる）』

／

この3年間はこれを繰り返して

小さなことも大きなことも含めて

　　　　　　　　　　・・・・
ずーっと、ずーっと「反復練習」

＼

してる感じでした😏

なので、

『直感』、大事！ゼッタイ！

って思ってます🤩

『自信を取り戻したい』と思っているようなら

あなたに１つリクエストさせてください🙌

「反復練習」の『入り口』🚪

何でも良いんですが、

「自分の直感を信じる」
(それに『自分でOKを出す』👈コレ)

何か１つ、どれだけ小さなことでも良いです。

「直感を信じる練習」やってみてください🙌

本格的な練習の前の、ストレッチ位の感じで笑

・朝ごはんはヨーグルトにしよう🥣　でも

・トイレを掃除しよう🧼　でも

・神社にお参りしてみよう⛩  でも

・部屋の模様替えをしてみよう🗄 でも

・子どもの頭を撫でてあげよう🧒　でも

・スマホを1時間見ないようにしよう📱でも

もう、本当〜〜〜〜〜に何でもOK🙆‍♂️

とにかく

『自分の直感を信じる』
(それに『自分でOKを出す』👈コレ)

これが

『多分、大丈夫』の、はじめの一歩👟

自分の直感を信じたら気分が上がったり
はたまた、意外と何も起こらなかったり笑

きっと、気が楽になると思います🙌

「直感」を信じて、「自分」を信じて、
『自分にわくわくできる』ことを感じましょう♪

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👇 僕について・自己紹介👇 

【自分を表現すると】
"自分にワクワクできる" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」

【資格】
・国際コーチング連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC）
・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ

【略歴】
神奈川県横浜市出身・在住の「浜っこ」。
妻と仲良しの夫、1男1女のお父さん。

2006年に大学を卒業。渋谷のIT企業に新卒で入社。
2019年にマネジメント強化のための社内勉強会でコーチングと出会う。同年から一般社団法人コーチングプラットフォームでコーチングを学び、翌2020年に国際コーチング連盟の認定資格を取得。社内・社外を含めプロコーチとしての活動を開始。

2021年10月より、現職の新規事業として「コーチとクライアントのマッチングサービス」を立ち上げ、3ヶ月間で200名以上の相談者（コーチングへの自己投資を初めて検討する方）との面談を経験。

IT系企業でのビジネス経験、10年以上のマネジメント経験、新規事業の立ち上げ、社内人事・評価制度策定への参画、社内コーチとしての活動など、幅広いビジネス経験を元にコーチングセッションを提供。クライアントは、会社経営者、マネージャー、起業家、リーダー候補、働くママ、中学生など。自分自身の経験を活かせる「自信が無い」「自分らしさを活かして働きたい」「やりたいことを見つけたい・実現したい」などのお話が得意領域。現在までに、延べ45名520時間以上のパーソナルコーチングセッションの経験があります（2022年12月時点）

【メッセージ】
あなたが「自信を取り戻したい」と思うようなら
僕にお手伝いさせていただけませんか？

僕自身が中学生くらいの頃から大きな無力感を感じ
「残りの人生は消化試合」という感覚でしたが
今はそれを溶かして自由を感じています。

あなたと僕とで一緒に
"ワクワクできる自分" を創りましょう♪

【各種連絡先】
ご相談など（コーチング体験希望を含む）
http://bit.ly/3iDxRRl