嫌味モヤっとを晴らす🌤

本当の自分を生きる！を全力応援！
Sakoです(*^^*)

今日は、誰かの言葉に
なんだかモヤっと…
なんだかイラっとする

家に帰っても続いてる…(>_<)

そんなモヤモヤ…
イライラの晴らし方！

例えば…
実際にあったカラオケでの一場面 ♪

Aさん
「 歌うの久しぶりで…声出るかなぁ～」

歌うまBさん
『 誰もあんたの歌に 期待してないわ 』

Aさん
「 ァハハ…そうやね… 」

こんな やり取りがあり

Aさんが
なんかモヤっとする
私、Bさん苦手かも…

場面は違えど
ハッキリタイプの
友達、上司、姑が
身近にいると

その言動に
落ち込んだり
イラっとすることが
あるかと思います

では、このAさんの
モヤっとはどこからきているか

Aさんは、Bさんの言動によって
イライラさせられたと 思いがちなのですが…

実は、Aさんのイライラは
Bさんに何も言えなかったことにあります

Bさんの言葉を
自分が自分に 受け入れてしまったことにあります

言われた時
そんな言い方される筋合いはない…と
自分に取り入れたくなかったのに
受け入れてしまった

もしくは
本当は嫌味のひとつでも 返したかったのに
作り笑いで ごまかしてしまった

そんな…自分の意に反した
対応にモヤっとするのです

自分が本当は
何を感じたか…にしっかり気付く

過去に同じような場面が
あったかもしれません

言いたいことが 言えなかったこと
マウントしてくる人への対応

そして、
自分にとって このことが嫌だったと気付いた時
モヤっとやイラっとが 晴れていきます🌈

Bさんの態度、言動は
Bさん自身が向き合うべき問題となります

だから、あなたは
自分にフォーカスすることで
心の霧を晴らしていってください✨

あなたは　あなたに愛されている💕

いつも頑張っているあなたに♪
自分を大切にしながら、本当の自分を生きる✨
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