「自己否定」するを辞めてみる‼️笑

【みんなの朝礼☀】 皆さん、おはようございます☀ ここ最近、知らず、知らずに、 身体が疲れてるのか😅💦、 7時間くらい寝てしまっている👀⚠️⚠️笑 心と身体の疲れのギャップが凄いのですが💦 まぁこんな時もあるよな〜と、 前向きなコーチ山路和紀です😊🏃‍♂️🗣🔥笑 朝一から、 ちょっとした気づきや振り返り、 学びを得られる言葉を発信し、 皆さまの一日を良い言葉から始め、 良き人生を創ることに少しでも 貢献できたらと思っております😊☀️☀️ 何卒宜しくお願い申し上げます☀️ ※平日・月〜金曜日毎朝投稿中💡 ★世の中を良い情報で席巻するため、 「良い❗️」と思ったら、 ぜひシェアして頂けたら嬉しいです🙇‍♂️✨ 【みんなの朝礼☀️】 今日の言葉は、 「自己否定」 しない‼️ という言葉を シェアしたいと思います☺️💡💡 少し昔の山路は、 「自己否定」癖が、 強くて強くて、 自分の決めた習慣が続けられなかったり、 自分の想像通りのクオリティを 仕事などで発揮できないと、、 ほんと自分はダメなやつだ‼️ なんでこんなにできないんだ‼️ 自分で決めたこともできないのか‼️ 本当にどうしようもない‼️ 本当に力がない‼️価値がない‼️ と自分を、無意識に、 いつも責め立てていました😥💦 その原因としては、 ありもしない「完璧主義」を 自分に押し付け、 その「完璧」のイメージから外れた自分を 認めたり、許したりできず、 ずっと「否定」・「批判」ばかり していました💦 そして、 散々、「自己否定」した後は、 心が疲れ果て、 行動するエネルギーも、 改めて挑戦するパワーもなくなり、 ただ何もせず、 もっと「自己否定」明け暮れるか、 思考停止するか、 ソファやベットでうなだれて、 いつまにか寝てしまう始末💦 こんな「思考パターン」を 繰り返していました💦💦 今、少し成長して、大人になり、 この時を深掘りしてみると、 「できない理由」と向き合うことから逃げ、 「できない理由」を論理的に見つめ、 その「できない理由」を解決・改善する 方法を見つけて行う努力から逃げていた💦 自分にとって、 一番何もしなくて良くて、 楽な「自己否定」を選び、 本当に深い深層心理では、 こんなに自分を自己否定していじめたし、 もう行動しなくてもいっか！ と思ってしまっていたんだと分かります💦 だから、 結局は、「自己否定」することで、 自分が結果を出せない、行動できない 事実を誤魔化していた、 肯定していた感じでした😅💦💦 でも、この 「できない」、「結果出ない」➡️自己否定 みたいな「思考の癖」が、 自分には染み付いており、 ついつい楽な「自己否定」に 逃げてしまうため、 いつかのタイミングで、 今後一切、 「自己否定」しない‼️ と全面的に決意し、決めました😅💦笑 そこから、 どんなに結果がうまくいかなくても、 行動できていなくても、 「自己否定」することはやめ、 じゃぁなんで結果が出なかったんだろう❓ なんで行動できなかったんだろう❓ どうやったらもっとうまくいくかな⁉️ 行動できないってことは 自分にとって本当にやりたいことなのかな⁉️ 行動するために、 より行動の効率を高めるためには、 どうすれば良いかない⁉️ などを、 今まで「自己否定」に使っていた、 「時間」と「思考」をそっちにまわすことを やり続けました💡 そうすると、、、 今は、 一昔前よりも、確実に成長し、 結果を出せる確率は上がったし、 「行動量」も、 「行動の効率」も、 格段に上がっています⤴️🔥 今日の言葉は、 「自己否定」 しない‼️ という言葉💡 本当に自分がしたいことは、 行動して、結果を出して、 自分が本当にやりたいことを叶え、 自分が目指す理想の自分で、 幸せに生きること✨✨ 決して、 「自己否定」したくて、 生きてるわけではない💦💦 それなら、明日から、 「自己否定」するのやーめた‼️ と全面的に辞めちゃえばいい😄💡💡 ダイエットとかもそうだけど、 週何回甘いもの食べない💦 とかは、あまり続かないから、 もう辞めるときは、 全面的にやめちゃうと、 効果はバツグンです😊💡💡 甘いものは、食べてるとき、 幸せな気分をくれるから、 全面的に辞めるとから、 とても大変だけど💦笑、 「自己否定」は、 しててもあまり幸せな気分はくれないので、 全面的に辞めるの、 甘いもの辞めるより、 簡単だと思っています😄💡💡笑 今日の言葉が、皆さまにとって、 少しでもお役に立ったなら、 とても嬉しいです😊✨✨ 今日も素敵な一日をお過ごし下さい☀️☀️ 【山路和紀・公式ホームページはこちら💡】 「みんなの朝礼」、「YouTube」、「イベント」など、 たくさんの学びと想いを詰め込んだホームページは コチラとなります🙇‍♂️✨ [https://coachky-blog.com/](https://coachky-blog.com/) 【お知らせ💡】 ◎YouTube「生き方デザインチャンネル」 毎週金曜日１９時に新作UP💡 現在は、 第二弾‼️ 転職✖︎アーティストマネージャー編💡 を配信中でーす🎥✨✨ ぜひご覧くださいませ🙇‍♂️🙇‍♂️ [https://youtu.be/VTPQmUzURK4](https://youtu.be/VTPQmUzURK4)