バランスを整える

こんにちは。
トラストコーチングスクール認定コーチの
久保田です。

今回のタイトルは「バランスを整える」です。

自分のバランスを整えること。
これは、自分だけでなく、自分と関わる方にも大きく影響することを、実感を伴いながら学びました。
尚、このバランスについての詳細はトラストコーチングスクールが提供しているマザーズ（ペアレンツ）コーチングにて学ぶことができます。本質を学ぶことができて、子供との向き合い方だけでなく、大切な人たちとのコミュニケーションにも応用できる内容です。育児に後悔しないためにも、興味があれば是非、ご受講ください。

バランスを整える
自分のバランス、意識されているでしょうか。
例えば、運動を続けたりとか、瞑想をすることによって、自分を整えることを実践されている方もいるかと思います。このバランスが整っていないと、イライラしたり、元気が出なかったり、いわゆるネガティブな状態になってしまいます。そうなってしまうと、普段なら気にしないような出来事があったとしても、感情的に怒ってしまうこともあります。
また、一方的な思い込みや決めつけが無いかも、バランスを整えるうえでは重要です。フラットに、事実を見れるように意識し、整えていきたいですね。

自分は人生全体において、どれぐらい満足しているのか。一方的な思い込みや決めつけ、相手や物事をジャッジしていることはないか、振り返ってみるのも良いですよね。

まとめ
バランスを整えること。本当はもっと奥深いものです。
マザーズ（ペアレンツ）コーチングでは、さらに人生全体での満足度や、バランスが整っていないとどうなるのか、などの本質的な部分を学んでいくことができます。
一人の父として、大きく価値ある学びができたと感じています。
すべてのお父さんお母さんに知って欲しいと心から思える内容でした。
講座は全国のマザーズ認定ティーチャーから受講できます。
興味がある方は、一度問い合わせてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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