「自分を大切にする」ということ

勤労感謝の日。 あなたはどのように過ごしましたか？ 私は子どもと一緒に「すずめの戸締り」を観に行ってきました。 内容はやめますね～。 映画を観た後の自分の変化･･･どう生きようと思ったか 心残りはだれしもあるかも知れないけれど 後悔はしたくないな、と思った。 つい「自分を後回し」にしてしまうけど それって「やっとけば良かったな･･･」という後悔も すこ～しずつ蓄積してしまったり。 改めて「自分を大切に生きる」ことにフォーカスしようと思いました。 § 「自分を大切にする

先日セッションの中でこんな質問をしました。「それをやる事により手に入れる事は何か。やらない事により手に入れる事は何か」。この質問に対するあなたはどんな答えが浮かびましたか❓

はじめまして。メンタルコーチあっこです。お悩み手厚くサポートします！セルフイメージを高めて必ず目標達成できるまでサポート！より良い人生・なりたい自分を叶えるために一歩踏み出しましょう！未来は創るものだよ♡ GCS認定コーチ https://peraichi.com/landing_pages/view/coachakko

私は「夢を叶えるサポート」を仕事としているからこそ、身近な娘の夢を叶えたい

こんにちは。 ここ最近、長女の将来の夢について話し合っています。 最初、「医者になりたい」と言っていたんだけど 私は感じていたの。 「彼女は私に認められたいから医者になりたいのでは？」と。 娘は、私が医者になりたくて 中学時代頑張っていたけれども 高校に入学し、数学の先生と相性悪くて 勉強しなくなったから 理系に進むことが出来なくなってしまったことを知っている。 （勉強しなきゃ、成績落ちるの当たり前なのよね～！） 最近、やっと本心を言うようになって 「私はやっぱり、

メンタルを支えるコーチング

こんにちは。 今日はGCSコーチングスクールの クラスのアシスタントでした。 コーチングって 「目標を達成したい」意識高い系の人が受ける というイメージがあるんだけれど 実際セッションをしていると カウンセリングに近い･･･つまり 悩み系が多いということ。 一見「やりたい事がある」なんだけど 話を聞いていると 「上司と合わない」とか 「思うように業績が出なくて行き詰っている」とか。 そんな時 「ありたい姿になるためには、いまどうしたらいいと思う？」 「いま直面してい

子育て中って、自分の時間ないよね･･･

こんにちは。 今日1日頑張れば、今週も終わり。 今週はどうでしたか～？ 私は、振り返ってみると ・キッチンの片付け ・洗面所の片付け ・ＬＰの修正 を毎日のブログの他にやろうと思ってました。 今週はパートの日が平日3日あったので 丸一日空いていたのは14日のみ。 それでも何とかこなせました♪ 子育て中って、自分の時間なかなか取れないですよね。 私の場合、次女が小4。 中学生になれば、自分の世界が強くなるので 行動はあまり一緒にしないけれど 小4はまだまだ「一

経済的自立を目指して。

こんにちは。 今日はコーチングスクールの同期とランチ会でした♪ ランチ会と言っても 私は昨日頭痛でダウン。 今朝10時頃やっと復活したので ご飯を食べられたのがお昼ちょい前。 なので私はコーヒーを用意しました♪ 新たな目標をかかげて頑張っている者同士。 色々やりたいことが膨らみます。 私も今年は国際資格（ICF）の資格取得に向けて本腰を入れるのと同時に 離婚したら娘たち＋母も一緒に生活したいと考えているために 安定した収入も欲しい。 そうなると、法人化、代表校設立な

自主期間は「成長期間」！

こんにちは。 いよいよ8日から「自粛月間」が始まりますね。 さぁ、「成長期間」の始まり！です。 副業をしていたり、起業しようと思っていたり すでに起業していて更なるステップアップを狙っているあなたにとって 「チャンス到来！」ですよね！ しばらく在宅ワークがメインになるし 色んな「オンラインセミナー」や「ワークショップ」がある。 ダイエットだって、いまがチャンス！ですよね。 外でお酒飲めないしね～♪ 私がもしずっと自宅にいられるのであれば ガッツリとパソコンをやって

「風の時代」とパラダイムシフト

こんにちは。 「風の時代」に突入しましたね。 大きく世の中が変わるとか。 ただ わかっているとは思うけど 急に変わるはずはなくて 本人の意識の変化なしに変わるはずもなくて 「自分も変わろう！」って行動することによって 変化に追い風が吹くということよね。 立ち止まったままでは変わらない。 時代が「風の時代」になったからといって パラダイムシフトしない。 行動するから「パラダイムシフト」が起きる。 自分はどうありたいのか この先どうなっていたいのか どんな人生を手

うたた寝のせいで首が痛い･･･

こんにちは。 ホント首が痛いのです。 潔くゆっくり休んでしまえばよかったのに 何となく寝てしまうのが気が引けて 結局パソコンの前に座りながらも すぐにうたた寝するから首が痛い。 今日、私がコーチングを学んでいた認定校の オンライン忘年会があったのですが その時に話題になったのが 「セッション」も結構疲れるよね～という話。 オンラインだし、そんなに疲れないだろう！って思って 1日に3件セッションを入れたときは フラフラでした(笑) 話をするだけでなく 思考もフル

プロ認定いただきました♡

おかげさまで 本日「プロ認定」をいただきました。 6月から「プロ」になるためにスクールで学び 12月上旬に試験。 コーチングって「スキル」だなって思いました。 もちろん 経験による「直感」がないと スキルだけでは成り立たない。 その直感とスキルの「引き出し」をいかに多く持つかによって クライアントさんの気づきをより多く引き出して 行動につなげる。 だから この先もずっと、学んで成長し続ける。 これから、どんな出会いが待っているんだろ～。 そう思うと とってもワクワ

noteはフォロワー集め目的でbot使ったり自動バッチ使ったりしないから好き。本当に繋がりたい人と繋がれると思う。